Peut-on se mettre au soleil lorsque l’on a un cancer ? | Naovie
Peut-on se mettre au soleil lorsque l’on a un cancer ?
Face à un diagnostic de cancer, de nombreuses questions surgissent dans notre quotidien. L’une d’elles revient souvent dès les beaux jours : peut-on profiter du soleil lorsque l’on suit un traitement contre le cancer ?
Lorsque le beau temps est là, la tentation est grande de s’installer en terrasse ou au bord de la mer pour se détendre, mais cette envie naturelle soulève de vraies interrogations.
Retrouver un peu de légèreté tout en protégeant sa santé reste un défi important. Pour passer l’été plus sereinement, découvrons ensemble les bons réflexes d’exposition au soleil et les règles de protection solaire adaptées quand la maladie bouleverse nos habitudes….
Pourquoi le soleil pose-t-il question lors d’un cancer ?
L’exposition au soleil influence directement la santé de la peau, mais elle prend une dimension différente si vous êtes en plein parcours de soins.
Lorsque le corps subit certains traitements contre le cancer, sa sensibilité aux effets des UV évolue de façon significative. Les cellules cutanées deviennent parfois beaucoup plus fragiles, augmentant le risque de brûlures solaires et, sur le long terme, le risque de cancer de la peau.
Se demander s’il est raisonnable de se mettre au soleil alors que l’on a un cancer n’est pas anodin.
Cette interrogation repose autant sur le vécu personnel que sur des éléments médicaux précis :
- La nature de la maladie (mélanome ou autre) ;
- Le type de traitements suivis ;
- L’état général de la peau ;
- …
Autant d’éléments pouvant influencer le fait de pouvoir vous prélasser au soleil, ou non.
Une chose est certaine : aucun avis général ne remplace celui du médecin référent.
Cependant, il existe des précautions universelles à garder en tête avant toute exposition.
→ Vous souhaitez aider la recherche ? Découvrez nos projets, et faites un don contre le cancer
Quels sont les risques de s’exposer au soleil en fonction du traitement suivi ?
Certains traitements anticancéreux amplifient la réaction de la peau face au soleil. Ils peuvent provoquer une sensibilité accrue de la peau, rendre certaines zones plus vulnérables ou accentuer le vieillissement cutané.
Comprendre ces interactions permet d’adapter nos comportements à chaque étape de la maladie.
Radiothérapie et soleil : redoubler de prudence
La radiothérapie cible précisément certaines parties du corps. Après les séances, la peau sur ces régions devient très fragile, rouge ou sèche selon les cas.
Une nouvelle exposition au soleil peu après ces traitements peut favoriser l’apparition de taches sombres ou de lésions difficiles à cicatriser.
Il est donc conseillé d’éviter toute exposition directe, surtout durant la période de cicatrisation immédiate, qui peut durer plusieurs semaines voire quelques mois.
Une fois la phase aiguë passée, il faudra rester attentif à la moindre modification de couleur ou de texture de la peau sur la zone irradiée.
Un contrôle régulier auprès de l’équipe médicale aidera à détecter rapidement toute réaction anormale. Le port de vêtements couvrants demeure souvent le geste le plus sûr pour éviter les complications lors de sorties prolongées en extérieur.
Chimiothérapie, thérapies ciblées et immunothérapie : à voir directement avec votre oncologue
La radiothérapie cible précisément certaines parties du corps. Après les séances, la peau sur ces régions devient très fragile, rouge ou sèche selon les cas.
Une nouvelle exposition au soleil peu après ces traitements peut favoriser l’apparition de taches sombres ou de lésions difficiles à cicatriser.
Il est donc conseillé d’éviter toute exposition directe, surtout durant la période de cicatrisation immédiate, qui peut durer plusieurs semaines voire quelques mois.
Une fois la phase aiguë passée, il faudra rester attentif à la moindre modification de couleur ou de texture de la peau sur la zone irradiée.
Un contrôle régulier auprès de l’équipe médicale aidera à détecter rapidement toute réaction anormale. Le port de vêtements couvrants demeure souvent le geste le plus sûr pour éviter les complications lors de sorties prolongées en extérieur.
Adopter les bons gestes lors d’une exposition au soleil quand on a un cancer
Voici quelques bonnes pratiques à intégrer pour continuer à vivre pleinement, tout en minimisant le risque d’effets néfastes liés au soleil pendant et après un cancer.
- Renseignez-vous auprès de votre oncologue avant chaque départ en vacances ou activité extérieure ;
- Portez systématiquement des longs vêtements, chapeaux et lunettes de catégorie certifiée UV, en complément de la crème solaire ;
- Sélectionnez une crème solaire à protection maximale, sans parfum ni alcool pour éviter d’aggraver la sécheresse cutanée ;
- Évitez soigneusement le soleil direct les jours où le rayonnement UV est élevé, en utilisant les applications spécialisées ou en consultant les alertes météo locales.
- Surveillez et hydratez suffisamment votre peau, surtout autour des zones ayant subi la radiothérapie ou présentant déjà des anomalies pigmentaires.
S’autoriser des petits moments au soleil, c’est aussi respecter son ressenti : si la fatigue ou une douleur apparaît rapidement, mieux vaut privilégier l’ombre, un parasol ou retourner à l’intérieur.
Autorisez-vous des pauses fréquentes et prévoyez des endroits frais accessibles.
Rappelons enfin qu’une vigilance particulière s’impose pour les enfants ou adolescents atteints d’un cancer, leur peau restant encore plus sensible aux UV et à leurs conséquences.
Quand faut-il totalement éviter le soleil et pour combien de temps ?
Dans certaines situations spécifiques, éviter totalement le soleil s’avère essentiel.
Ce conseil concerne particulièrement les patients qui reçoivent une radiothérapie récente, ceux dont la peau présente des plaies ouvertes, des coups de soleil étendus, ou encore ceux qui souffrent de réactions cutanées prononcées suite à un traitement ou une chirurgie.
Parfois, cette recommandation temporaire dure quelques semaines, voire plusieurs mois selon la rapidité de cicatrisation de chaque individu et la nature du cancer traité.
Au moindre doute, l’accompagnement offert par votre équipe de soins prime toujours : ils adapteront les recommandations aux besoins particuliers de chaque patient pour garantir sécurité et confort.
Quels sont les effets des UV et comment bien s’en prémunir ?
Les effets néfastes des rayonnements ultraviolets (UVA et UVB) sur la cellule cutanée sont connus de presque tous.
Le soleil accélère le vieillissement cutané, fait varier le risque de mélanome, et aggrave certains effets secondaires en cas de traitements lourds.
Des gestes simples limitent l’impact des UV et réduisent considérablement les désagréments associés à une exposition inadaptée.
Protection solaire : quels réflexes adopter ?
Voici quelques conseils de base en matière de protection solaire :
- Pour préserver la santé pendant et après un traitement contre le cancer, le choix d’une crème solaire adaptée s’avère indispensable. Privilégiez les indices de protection élevés (idéalement 50+) surtout si la durée de l’exposition dépasse quelques minutes.
- Réappliquez votre crème solaire toutes les deux heures et après chaque baignade ou activité physique intense.
- Lorsque vous sortez, portez lunettes de soleil, chapeau à large bord et vêtements couvrants, en optant pour des tissus serrés ou anti-UV.
- Évitez le soleil entre 12h00 et 16h00 pour vous protéger des pics de rayonnement, là où les UVA et UVB atteignent leur intensité maximale.
- Hydratez régulièrement votre peau et privilégiez des boissons fraîches pour soutenir l’organisme, en particulier pendant les périodes chaudes.
Comment reconnaître les signes de surexposition ?
Quand le soleil est présent, une surveillance régulière de la peau s’impose.
Rougeurs inhabituelles, démangeaisons, cloques ou apparition rapide de grains de beauté méritent un signalement auprès de votre professionnel de santé.
Ces réactions ne doivent jamais être prises à la légère, car elles peuvent annoncer une complication liée à la sensibilité accrue de la peau, voire même révéler la formation d’un mélanome, dans le pire des cas.
N’attendez pas pour parler de toute inquiétude ou sensation de brûlure persistante.
Votre équipe soignante dispose toujours de solutions pour apaiser la peau, recommander des soins locaux adaptés et ajuster vos consignes de vie au fil de votre traitement.
Restez vigilant, même après la fin de vos traitements anticancéreux
Après la guérison ou la rémission, reprendre progressivement une vie “normale” stimule souvent le moral.
Mais les séquelles des traitements ou la fragilité persistante de la peau imposent de maintenir certains réflexes de protection solaire à long terme.
Même plusieurs années après la fin du traitement, le risque de cancer de la peau demeure légèrement supérieur pour certains profils.
Voici nos 2 conseils principaux pour prendre toutes les précautions nécessaires :
- Ne négligez jamais les visites de contrôle dermatologique, surtout si vous avez eu un mélanome.
- Signalez tout changement de grain de beauté, toute douleur ou lésion suspecte.
Demeurer attentif à son capital solaire protège contre les récidives et vous permet de continuer à profiter prudemment de la lumière naturelle si chère à tous.
Naovie agit chaque jour en faveur des malades et du personnel hospitalier, grâce à vos dons qui soutiennent l’hôpital, la recherche, l’accueil et l’amélioration des conditions de travail au sein des services hospitaliers.
Ensemble, continuons à veiller sur la santé de chacun, tout en gardant à l’esprit l’importance de la protection solaire pour tous, en particulier lors d’un parcours de soins contre le cancer.
